#373 早寝早起き

今日はスパイクを新品で買った。

これまで履いていたやつと種類も色もサイズも全部同じもので、唯一違うのが靴紐。

 

靴紐は大学卒業式の時に高校から一緒の友達から、サッカー頑張ってねということで貰った。

絶対にほどけないものらしい。

明日からもスパイクの紐も心も引き締めていきたい。

 

今日の都内でのトレーニング、いつもとちょっと違っていた。

プレー自体に何か特別かわっているわけでなく、いつも通りの下手さなんだけど、プレー中の余裕があった。

いつもと何か感覚が違っていた。

 

家に帰ってきて考えてみたらそれは睡眠が影響しているのではと考えた。

今朝はいつもより30分早く寝て、いつもより30分早く起きた。

それが良い睡眠につながり、練習に影響を及ぼしたのでは。

 

もちろんそれがすべてではないけど、少なからず影響を与えているのではないか。

なるべくこれまでよりも早寝早起きを心掛けていきたい。

ということで寝る。

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